Гормональный сбой у мужчин: симптомы и как восстановить гормональное здоровье

Гормоны — это контролирующие центры всего организма, которые влияют на обмен веществ, настроение, энергию и либидо. У мужчин ключевую роль играют тестостерон, кортизол и инсулин. Когда их уровень выходит из равновесия, это неизбежно сказывается на самочувствии и сильно влияет на качество жизни, но эту проблему можно решить, особенно если заметить на ранних стадиях.

Что такое гормональный сбой у мужчин

Гормональный сбой — не отдельное заболевание, а общее определение состояний, при которых содержание гормонов в крови выходит за рамки нормы.

У представителей мужского пола ключевыми являются андрогены, в частности, тестостерон. Однако серьезное влияние на общее здоровье оказывает и дисбаланс тироксина, инсулина, кортизола. Нарушение слаженной работы всей эндокринной системы и приводит к появлению специфических симптомов [1].

Главные симптомы гормонального сбоя у мужчин

Проявления гормонального сбоя разнообразны и неспецифичны, их часто ошибочно списывают на переутомление и возраст. В результате человек долго не обращается к врачу, что может серьезно подорвать здоровье. Симптоматика во многом зависит от того, уровень какого именно гормона нарушен.

Симптомы дисбаланса тестостерона [2]:

• низкое либидо (половое влечение);
• эректильная дисфункция (неспособность достичь или поддерживать эрекцию);
• постоянная усталость;
• потеря мышечной массы;
• увеличение жировых отложений (особенно на животе);
• подавленное настроение и раздражительность.

Показатели дисбаланса ТТГ (тиреотропного гормона) [3].

Недостаток ТТГ (гипотиреоз) проявляется как:

• сильная усталость;
• увеличение веса;
• депрессия.

Избыток ТТГ (гипертиреоз) проявляется как:

• повышенная нервозность;
• учащенное сердцебиение;
• потеря веса;
• бессонница.

Проявления дисбаланса пролактина:

• снижение либидо;
• эректильная дисфункция;
• выделения молозива из грудных желез (галакторея) [4].

Признаки дисбаланса лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов:

• низкое либидо;
• эректильная дисфункция;
• постоянная усталость;
• потеря мышечной массы;
• увеличение жировых отложений (особенно на животе);
• подавленное настроение и раздражительность.

Повышенный уровень ЛГ и ФСГ часто свидетельствует о том, что репродуктивные органы не реагируют на сигналы головного мозга. В ответ гипофиз усиливает синтез стимулирующих веществ, пытаясь активировать их функцию. Это состояние известно как первичный гипогонадизм [5].

«Ключевые симптомы дисбаланса — хроническая усталость, проблемы с либидо и эрекцией, необъяснимый набор веса, эмоциональная нестабильность и мышечная слабость — образуют взаимосвязанный комплекс нарушений. Эти проявления редко существуют изолированно: например, дефицит тестостерона одновременно снижает энергетический обмен, провоцирует набор веса и потерю мышечной массы, что в совокупности усугубляет эмоциональное состояние».

Бадрина Ольга, Провизор и медицинский редактор.

Постоянная усталость и нехватка энергии

Речь идет не о простой усталости после рабочего дня, а о хронической утомляемости — чувстве полного истощения, которое не проходит даже после полноценного отдыха.

Это частый симптом нарушений в работе щитовидной железы. Организму просто не хватает химических стимулов для производства энергии [6].

Проблемы с либидо и эрекцией

Снижение полового влечения и проблемы с поддержанием эрекции — одни из самых ярких маркеров сбоя работы эндокринной системы, которые вынуждают человека прийти к врачу. Тестостерон является основным драйвером мужского либидо. Его дефицит напрямую влияет на эту сферу, часто приводя к эректильной дисфункции [2].

Набор веса и изменение телосложения

Накопление жира в области живота, которое сложно убрать диетой и спортом, может быть связано с дисбалансом инсулина и кортизола. Эти нарушения вынуждают организм запасать энергию в виде лишнего веса [6].

Эмоциональные «качели» и раздражительность

Низкий уровень тестостерона тесно связан с эмоциональным состоянием. Это может сопровождаться немотивированной раздражительностью, подавленностью, апатией, отсутствием интереса к жизни.

Мышечная слабость

Тестостерон отвечает за построение и поддержание мышечной массы, его снижение приводит к ослаблению мышц. Даже при регулярных тренировках становится сложнее сохранять объем и силу, может появиться слабость [2].

Причины повышенных и пониженных гормонов у мужчин

Отклонения в уровне гормонов имеют конкретную причину, которая может крыться в патологиях желез, образе жизни или наследственной предрасположенности.

Основные причины дефицита:

• возрастное снижение тестостерона (андропауза) [7];
• хронический стресс: постоянно избыточный кортизол напрямую подавляет синтез тестостерона, приводя к его дефициту;
• недостаток качественного сна: нехватка сна нарушает естественные ритмы и приводит к дефициту мелатонина, который активно вырабатывается ночью;
• заболевания щитовидной железы (гипотиреоз): снижение функции щитовидной железы приводит к дефициту ТТГ, что замедляет метаболизм.

Основные причины избытка:

• острый кратковременный стресс;
• неправильное питание: вызывает частые и резкие скачки инсулина, что со временем ведет к развитию инсулинорезистентности (состояние, при котором клетки перестают реагировать на инсулин, и организм вынужден вырабатывать его еще больше, что приводит к относительному избытку).

Диагностика гормонального сбоя у мужчин: какие анализы сдать

Для полноценной диагностики необходимо обратиться к узкому специалисту — эндокринологу. После консультации, осмотра, анализа всех жалоб и понимания общей клинической картины, врач может назначить ряд анализов для подтверждения диагноза. 

Как поддержать гормональное здоровье мужчины

Коррекция образа жизни — это основа для восстановления здоровья.

Однако иногда одного лишь изменения образа жизни может быть мало. При необходимости врач назначит подходящее лечение (исходя из клинической картины) [8]. Чтобы решить проблему, важно вовремя обратиться к специалисту и подойти к лечению комплексно.