Гормоны надпочечников: полный гайд

Надпочечники — это небольшие железы треугольной формы, расположенные над каждой почкой. Они работают как мини-фабрики — производят жизненно важные гормоны, которые регулируют множество процессов в организме: от поддержания уровня артериального давления до реакции на стресс [1].

Какие гормоны вырабатывают надпочечники

Надпочечники состоят из двух частей: внешней коры и внутреннего мозгового вещества.

Кора вырабатывает три группы гормонов:

• глюкокортикоиды (главный представитель — кортизол) — регулируют метаболизм и помогают справляться со стрессом;
• минералокортикоиды (основной — альдостерон) — контролируют водно-солевой баланс и артериальное давление;
• андрогены — влияют на развитие вторичных половых признаков [2].

Мозговое вещество производит катехоламины — адреналин и норадреналин — гормоны, которые обеспечивают быструю мобилизацию организма в стрессовых ситуациях.

Кортизол

Кора вырабатывает кортизол под контролем гипоталамуса и гипофиза: гипоталамус выделяет кортикотропин-рилизинг гормон, который стимулирует гипофиз выделять адренокортикотропный гормон, а адренокортикотропный гормон заставляет кору синтезировать кортизол из холестерина [3].

«Кортизол часто называют гормоном стресса, но это определение слишком упрощает его роль. На самом деле он — универсальный регулятор, который помогает организму адаптироваться к различным ситуациям: от утреннего пробуждения до умственного сосредоточения. Проблема начинается тогда, когда его уровень выходит за физиологические рамки — и тогда мы видим целую гамму симптомов, от хронической усталости до повышения давления».

Яброва Евгения Владимировна, Врач-нефролог, врач КЛД, стаж 12 лет

Чем опасен избыток и дефицит

Альдостерон

Главный регулятор водно-солевого баланса в организме. Он действует на почки, заставляя их задерживать натрий и выводить калий. Благодаря этому поддерживается нормальный уровень артериального давления [4].

Чем опасен избыток и дефицит

Изображение

Надпочечниковые андрогены

Железы производят небольшое количество половых гормонов — дегидроэпиандростерон (ДГЭА), дегидроэпиандростерон-сульфат (ДГЭА-с) и андростендион. У женщин эти гормоны особенно важны после менопаузы, когда яичники перестают вырабатывать эстрогены. У мужчин андрогены помогают в выработке тестостерона.

ДГЭА-с синтезируется почти исключительно в коре надпочечников и циркулирует в крови дольше других андрогенов. Поэтому именно его уровень используют для оценки продукции андрогенов надпочечниками.

Чем опасен избыток и дефицит

Адреналин

Это основной гормон, выработка которого активируется в экстренных ситуациях. Когда организм сталкивается с опасностью или стрессом, адреналин мгновенно выбрасывается в кровь.

Он мобилизует тело, чтобы человек мог убежать от опасности и быстро найти выход из сложной ситуации: учащает сердцебиение, расширяет зрачки, увеличивает силу мышечных сокращений и повышает уровень глюкозы в крови.

Чем опасен избыток и дефицит

Норадреналин

Норадреналин — еще один гормон экстренных ситуаций, он работает совместно с адреналином, но больше влияет на сосуды. Поддерживает сосудистый тонус и артериальное давление, особенно при смене положения тела с горизонтального на вертикальное.

Чем опасен избыток и дефицит

Ответы на частые вопросы

Когда нужно сдавать анализы на гормоны надпочечников?

Если есть подозрение, что железы работают неправильно (при быстром наборе веса или похудении, слабости, скачках давления, постоянной усталости), следует обратиться к эндокринологу. На основании данных осмотра и анамнеза врач подбирает нужные тесты (кровь, моча, специальные стимуляционные тесты), объясняет, как их сдавать, и помогает правильно интерпретировать результаты, чтобы поставить диагноз и при необходимости назначить лечение.

Можно ли восстановить функцию надпочечников?

При функциональных нарушениях — да, с помощью коррекции образа жизни, питания и при необходимости — лекарственной терапии. При органических поражениях часто требуется пожизненная гормонозамещающая терапия.

Влияет ли стресс на работу надпочечников?

Хронический стресс может нарушать нормальный ритм выработки гормонов, особенно кортизола.

Какие продукты поддерживают здоровье надпочечников?

Специфических продуктов не существует. Главное — сбалансированное питание, которое поддерживает общий гормональный и энергетический баланс: достаточно белка, сложных углеводов, полезных жиров, овощей и фруктов, умеренное потребление соли, ограничение сахара, переработанных продуктов. Такой рацион помогает телу работать без перегрузки и поддерживает здоровье организма в целом.