Мнение о том, что пользоваться солнцезащитными средствами нужно только на пляже - большое заблуждение. Читайте главные советы о том, как защитить кожу от солнца в городе.
Летом в городе также рекомендуется использовать солнцезащитные средства. Если вы решили провести выходной день на свежем воздухе, до выхода на улицу обязательно нанесите SPF-средство. В первую очередь санскрин необходим светлокожим людям, детям, беременным, людям с эндокринологическими нарушениями, а также женщинам в период менопаузы. Дисбаланс эстрогенов и прогестерона повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и делает ее более уязвимой.
Выбирайте средства с SPF не менее 20-25 единиц. Чтобы защитить тонкую кожу вокруг глаз, губы, область за ушами, используйте средства в виде стиков с SPF 30-35.
Важно помнить, что в дневные часы, с 12:00 до 16:00, лучше воздержаться от прогулок на открытом солнце по городу или в парке. Чем выше солнце находится в небе, тем выше уровень ультрафиолетового излучения. Кроме этого, есть риск получить тепловой удар.
Будьте здоровы!
Комментарии