Что делает адреналин с организмом: влияние, действие и последствия

Адреналин — это встроенная «система экстренного реагирования». Он мгновенно активируется при стрессе, перестраивая работу тела для максимальной эффективности в критической ситуации. Однако при хроническом напряжении естественный механизм выживания работает против здоровья.

Что такое адреналин

Адреналин (эпинефрин) [1] — это ключевой гормон стресса, который вырабатывается в надпочечниках [2] (небольших железах, расположенных прямо над почками).

Основная эволюционная функция этого гормона — мгновенно подготовить организм к реакции в случае опасности. В критический момент он мобилизует все ресурсы тела для обеспечения выживания: ускоряет частоту сердечных сокращений, увеличивает объем легких, высвобождает глюкозу для клеток. Это мощный ответ на любую воспринятую угрозу, будь то реальная физическая опасность или серьезное эмоциональное возбуждение.

Мозг работает как центральный процессор, который, заметив опасность, мгновенно отправляет сигнал тревоги надпочечникам. Те, в свою очередь, выделяют в кровь гормоны, которые разносятся по всему телу, запуская режим экстренной мобилизации. Этот гормон действует недолго, так как быстро разрушается в организме, чтобы не навредить ему после того, как опасность миновала. Он вырабатывается не только в моменты страха, но и во время захватывающих впечатлений, например, когда человек катается на американских горках или занимается экстремальным спортом, даря ощущение драйва и прилива сил.

Как адреналин влияет на организм человека: механизм действия

Попадая в кровоток, адреналин взаимодействует с особыми рецепторами, расположенными в тканях и органах. Этот процесс запускает целый каскад биохимических реакций, которые изменяют работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем организма.

Основные эффекты:

• учащает сердцебиение и увеличивает силу сокращений сердца;
• повышает артериальное давление;
• расширяет сосуды сердца и скелетных мышц, но сужает сосуды кожи и внутренних органов;
• расширяет бронхи и облегчает поступление кислорода;
• ускоряет дыхание;
• повышает уровень глюкозы в крови за счет распада гликогена;
• стимулирует расщепление жиров (липолиз);
• ускоряет обмен веществ;
• повышает внимание, скорость реакции;
• снижает чувствительность к боли;
• расширяет зрачки;
• усиливает потоотделение;
• временно подавляет процессы пищеварения и мочеиспускания [3].

«Данные эффекты возникают именно из-за действия гормона. Он выступает в роли химического сигнала, который запускает быстрый переход органов в режим повышенной готовности и мобилизации внутренних ресурсов».

Бадрина Ольга, Провизор и медицинский редактор.

Влияние адреналина на сердце и сосуды

Адреналин заставляет сердце биться сильнее и быстрее, резко увеличивая частоту сердечных сокращений и объем перекачиваемой крови. Параллельно он сужает сосуды в коже и пищеварительном тракте, что помогает повысить артериальное давление и перенаправить кровоток к жизненно важным органам. Это приводит к расширению сосудов, которые питают скелетные мышцы и сердечную мышцу, помогая обеспечить их веществами для немедленных действий.

В этот момент сильно стучит сердце, и даже можно ощутить пульсацию в висках и шее. Кровь приливает к мышцам, которые нужны для движения, поэтому лицо может, наоборот, побледнеть, так как кровь отливает от кожи. Именно из-за этого мощного воздействия на сердце внезапный испуг может быть опасен для людей с уже имеющимися проблемами с этим органом.

Действие адреналина на нервную систему и головной мозг

Адреналин существенно повышает скорость реакции, обостряет внимание и концентрацию. Человек становится более собранным, а его чувства обостряются, позволяя быстрее оценивать угрозу. Кроме того, этот гормон обладает способностью временно блокировать болевые сигналы, что позволяет не отвлекаться на боль и сосредоточиться на спасении жизни.

В пиковой стрессовой ситуации время может субъективно замедляться, а зрение и слух — ненадолго обостряться, чтобы уловить малейшие детали угрозы. Именно поэтому в моменты аварий или падений люди успевают среагировать необычайно быстро. Однако после того, как опасность минует, может наступить обратная реакция — сильная дрожь в руках и ногах, как знак того, что нервная система успокаивается.

Как адреналин влияет на желудочно-кишечный тракт

Под влиянием адреналина снижается кровоснабжение ЖКТ, замедляется или полностью останавливается перистальтика кишечника. Это естественный процесс перенаправления ресурсов к мышцам и мозгу. Именно поэтому в состоянии сильного эмоционального возбуждения могут возникать ощущения спазма, «комка» в животе или полное отсутствие аппетита.

«Глобальная задача адреналина — максимально повысить физическую и сенсорную производительность. Это достигается за счет его комплексного влияния на почти все системы органов человека».

Бадрина Ольга, Провизор и медицинский редактор.

Пищеварение — это процесс, который требует много энергии и времени. В момент опасности тело считает его неважным и просто «отключает», чтобы не тратить силы. Вот почему перед важным выступлением или экзаменом может пропадать аппетит или даже немного тошнить. Это нормальная и временная реакция, которая проходит, когда человек успокаивается.

Однако бывают случаи, когда эти мощные адаптационные механизмы, жизненно важные в краткосрочной перспективе, дают обратный эффект. Так бывает, если стресс становится постоянным. Тогда первоначально защитные гормональные реакции начинают работать против организма, разрушая здоровье.

Когда адреналин становится проблемой: хронический стресс

Постоянный высокий уровень адреналина ухудшает общее состояние здоровья. Длительная нагрузка на сердце может привести к стойкой гипертонии [4]. Нервная система находится в постоянном напряжении, что проявляется тревожностью и бессонницей. Угнетенное пищеварение приводит к нарушениям работы ЖКТ. Таким образом, механизм выживания превращается в постоянный источник проблем для здоровья человека.

Если гормон стресса вырабатывается слишком часто из-за постоянных переживаний на работе, проблем в семье или тревожных мыслей, тело не успевает восстановиться. Оно постоянно находится в состоянии «боевой готовности», словно мотор автомобиля, который всегда работает на высоких оборотах. Это быстро изнашивает организм. У человека может развиться бессонница, так как перевозбужденному мозгу сложно успокоиться вечером. Появляются раздражительность, постоянная усталость, могут обостриться хронические болезни. Сердце, вынужденное постоянно работать с перегрузкой, изнашивается быстрее.

Диагностика уровня адреналина в организме

Если у человек регулярно внезапно учащается сердцебиение, возникают приступы потливости, повышается артериальное давление, это веский повод обратиться к врачу. Начать можно с терапевта, при необходимости, он направит к узким специалистам.

Доктор проведет осмотр, соберет анамнез и сможет предположить, с чем связаны такие симптомы. Для уточнения диагноза он может назначить анализ мочи на адреналин — исследование помогает оценить суточную выработку гормона [5].

Для анализа собирают всю мочу за 24 часа в специальный контейнер. Это помогает увидеть не разовый всплеск, а общую картину выработки гормона за сутки. Перед исследованием врач обычно просит избегать интенсивных нагрузок, не употреблять кофе, алкоголь и некоторые лекарства, чтобы результат был точным. Если уровень окажется повышенным, это поможет понять врачу, что причина недомоганий пациента именно в хроническом стрессе или других нарушениях, и подобрать правильное лечение, которое поможет телу расслабиться и восстановиться.