Тем, кто буквально «горит» на работе, не успевает обедать и перерабатывает, а таких сегодня большинство, может не хватать важных витаминов и минералов, улучающих работу мозга, настроение, поддерживающих иммунитет.
Включить в рацион продукты, особенно богатые микронутриентами, не всегда возможно — времени на походы по магазинам и приготовление блюд катастрофически не хватает.
Поэтому многие начинают самостоятельно принимать поливитаминные комплексы. Без консультации врача этого делать не нужно, так как состояние хронического гипервитаминоза — интоксикация сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов — опасно для здоровья и может пагубно отразиться на самочувствии.
СИТИЛАБ напоминает: прежде чем начать прием витаминсодержащих препаратов, уточните уровень важнейших витаминов и минералов в организме — начните с лабораторных исследований!
95-10-200. — Витамин А — отвечает за крепкий иммунитет.
95-20-207. — Витамин D — помогает нормальному усвоению кальция и фосфора, регулирует работу щитовидной железы.
95-10-202. — Витамин B5 — необходим для усиленной работы мозга.
33-20-037. — Витамин B12 — хорошее настроение и позитивные эмоции.
95-10-203. — Витамин B6 – нормализует процессы кроветворения.
95-10-201. — Витамин B1 (тиамин) – гарантирует бодрость духа, поддерживает сердце.
95-10-204. — Витамин С – защита от «простуды», помогает усвоению железа.
95-10-003. — Se (селен) – крепкий иммунитет.
25-20-001. — K (калий) — поддержание кислотно-щелочного баланса.
26-20-001. — Ca (кальций) – отвечает за хороший метаболизм.
26-20-003. — Mg (магний) – противостоит стрессу.
25-20-001. — Na (натрий) — регулирует работу нервной и мышечной систем.
