40 лет назад специалисты Американского онкологического общества предложили ввести в мировую практику День отказа от табака — 16 ноября. Распрощаться с этой пагубной привычкой жизненно необходимо уже сейчас и вот почему.
Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10), никотиновая зависимость определяется как болезнь и относится к "Психическим и поведенческим расстройствам, вызванным употребление табака" (F17).
Курение приводит в 25% к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в 75% случаев к хроническому бронхиту и эмфиземе легких. Достается и пассивным курильщикам: особенно от вдыхания вторичного табачного дыма страдают дети до 5 лет. У них он провоцирует болезни дыхательной системы.
В 90% случаев курение связано с раком легких. Для ранней диагностики рака легких в СИТИЛАБ проводят специальное исследование: Раково-эмбриональный антиген (РЭА). Это один из онкомаркеров рака легких. Если он повышен, то с 50%-й вероятностью в организме активно растет и развивается злокачественная опухоль. Если вы курильщик, не затягивайте с этим обследованием, пройдите его уже сейчас.
Улучшения, возникающие при отказе от курения
- Через 20 минут стабилизируются сердечный ритм и артериальное давление.
- Через 8 часов в крови вдвое уменьшается уровень никотина и угарного газа, токсичность которого настолько велика, что он блокирует процессы транспортировки кислорода и клеточного дыхания.
- Через 24 часа необходимого для обменных процессов кислорода становится больше, улучшается цвет лица.
- Через 3 дня улучшается функция дыхания.
- Через 7 дней дыхательная система активно очищается от слизи, загрязненной токсичными смолами.
- Через 2 месяца появляются тонус и активность, так как улучшается кровообращение в сосудах и капиллярах. Уменьшается сеточка морщин на лице, проходит воспаление кожи, она становится более гладкой и упругой.
- Через 3-9 месяцев функция легких улучшается на 10%, восстанавливается эпителий бронхов и легких.
- Через 1 год полностью пропадет одышка, на 50% уменьшается риск развития коронарного синдрома.
- Через 2 года риск сердечного приступа и инсульта значительно снижается.
- Через 5 лет риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, а также рака шейки матки снижается более чем в два раза.
- Через 10 лет риск рака легких снижается более чем в половину.
- Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков такой же, как и у тех, кто никогда не курил.
- Через 20 лет продолжительность жизни тех, кто бросил курить, на 10 лет больше, чем у курильщиков.
