Магний является одним из основных минералов, необходимых человеку в достаточно больших количествах. Магний во взаимодействии со многими ферментами участвует в регуляции температуры тела и синтезе белков, а также в передаче нервных импульсов между клетками – важнейшем процессе в человеческом организме.
Давайте разберемся, в чем же заключается столь важная роль магния и почему он необходим человеческому организму. Поразительно, но факт: без магния не может правильно функционировать ни одна система нашего организма!
Прежде всего, этот микроэлемент участвует в важнейших обменных процессах – энергетическом, белковом, углеводном и жировом. Магний очень важен для нормальной работы клеток, мышц, всей нервной системы и органов.
Магний играет важнейшую роль в здоровье женщины: достаточное его количество заметно смягчает синдромы ПМС, также он способствует овуляции, зачатию, благоприятной беременности и родам (участвует в передаче генетической информации и благотворно влияет на мышечный тонус).
Это лишь базовые моменты, о которых следует рассказать. Главное помнить, что всем, особенно женщинам, нужно следить за балансом магния в организме. А если вы замечаете симптомы нехватки магния (пониженный тонус, раздражительность, ПМС, головные боли и высокое давление, нарушение работы мышц), необходимо вовремя воспользоваться услугами лабораторной диагностики, затем пропить курс проверенных временем и специалистами магнийсодержащих препаратов – и быть спокойным за свое здоровье!